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Wohlbefinden
Durch ein ganzheitliches Konzept wie Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung, Ernährung und vieles mehr, wird das Wohlbefinden gesteigert.
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Beweglichkeit
Sehr bewegliche Muskeln verhelfen sowohl dem Nichtsportler als auch dem Sportler zu höherer Leistungsfähigkeit und vermindert die Verletzungsanfälligkeit erheblich. Für unsere Beweglichkeit sind zwei...
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Kraftaufbau
Möchten Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern? Mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining werden Sie schnell Fortschritte spüren. Das Treppensteigen wird nicht mehr so anstrengend sein und...
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Sypoba @ Golf
Verbessern sie ihr Handicap durch effektives Training der Kraft und Balance! Steigern Sie Ihr Golfpotential und schützen Sie sich vor unnötigen Verletzungen durch regelmässiges Training
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Sypoba / Koordinationstraining (speziell für Golfspieler)
Das SYPOBA Training ist sehr komplex. Dadurch kann eine hohe Effektivität erreicht werden, da ein x-faches an Muskelfasern und Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert wird, welche mit üblichen Übungen...
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Rumpfstabilisationstraining (Bauch/Rücken)
Die Rückenmuskulatur steht im Zentrum unseres Wohlbefindens. Zusammen mit der Bauchmuskulatur nimmt sie eine schützende und stützende Funktion ein. Holen Sie alles aus sich heraus und trainieren Sie...
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Gesundes Bewegen drinnen oder draussen
Durch das Personal Training mit Karin Hagmann, wird Ihr Körpertraining optimiert. Hilfreiche Tipps fürs Radfahren, Walken, Wandern, Joggen, Schwimmen, Skifahren und Entspannen können weitergegeben...
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Kontrolliertes und Gezieltes Training
Wie schnell hat sich eine falsche Bewegung eingeschlichen? Daher ist es von grosser Bedeutung eine Fachperson neben sich zu haben, welche die richtigen Bewegungsabläufe kennt! Sportliche Ziele sind so...
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Wohlbefinden
Durch ein ganzheitliches Konzept wie Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung, Ernährung und vieles mehr, wird das Wohlbefinden gesteigert.
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